本文作家：路楚凡，河北医科大学第四病院养分科博士生

审核大众：高淑清，河北医科大学第四病院养分科主任

“不吃早餐容易激发胆囊结石”这个不雅点深刻东谈主心，根源是恒久不吃早餐导致空心工夫延迟，而长工夫空心很容易诱发胆囊结石。

一般来说，胆囊中的胆汁过程长工夫储存，胆汁中饱胀度较高。当东谈主体进食时，会刺激胆囊清闲，促进胆汁分泌，促进胆固醇随胆汁排出。如若长工夫空心，胆囊恒久处于休息气象，排空变慢，胆汁在胆囊内储存淤积，过度浓缩，胆固醇比例相对增多，呈饱胀气象，渐渐在胆囊中千里积，变成结石。

是以，不吃早餐并非胆囊结石的决定性身分，长工夫未进食刺激胆囊清闲排空才是问题本色。不论是不吃早餐已经午餐或晚餐，只好是恒久的空心工夫过久，就有可能诱发胆爽结石。

除了长工夫空心，不健康的糊口和饮食民风亦然患胆结石关键的原因。凝视胆结石，应作念到：三餐端正，忌暴饮暴食，幸免摄入过多高热量、高脂肪、高胆固醇及刺激性食品，同期宜多喝水稀释胆汁，增多通顺量，幸免臃肿。

本文来自：2025-01-17健康时报《长工夫空心容易患胆结石》

裁剪：乔靖芳 王楠

审稿：鲁洋