你吃过槟榔吗？

好多处所流传着一句话

“槟榔加烟，法力魁伟；槟榔加酒，说走就走”

有东说念主拿它细心解闷

通常时就要嚼一颗

有东说念主景仰尝试

却只嚼了一口就出现了

胸闷气短、眼花头晕的症状

还有东说念主对它上瘾

每天嚼数颗、长达十数年

最终祸害离世

这样危急的“零食”

为何让那么多东说念主“上面”？

割舌、割脸、死亡......

他们用生命申饬他东说念主“别尝试”

近日，来自湖南的抗癌博主“雨虹”因口腔癌离世，年仅42岁。临终前，她曾在外交平台上反复领导网友：槟榔果真很危急，远离它，帮衬生命。

图源：“雨虹”的外交平台账号

“雨虹”从年青时就运转嚼槟榔，已有10年之久。领先，她通常出现口腔溃疡，但她却没放在心上，一直拖延不去病院，后被确诊颊癌（常见的口腔癌之一）割去右脸，因此，她在外交平台上设立账号，申饬大师远离槟榔。

“其实吃槟榔的进程中，咱们就受到了伤害，当口腔被野蛮了，就停驻来不吃了，口腔好了又接续吃，如斯反复，其实口腔早就报警了，要是我方能自律，实时隔断吃槟榔，就不会有一辈子的伤痛。当前追悔莫及，然而后悔有什么用，只可怪我方无风作浪了！这是一辈子的伤痛，稀奇是放疗的后遗症（严重）！”

图源：新闻晨报

像“雨虹”这样盂方水方科普槟榔危害的东说念主，还有不少。

前不久，别称河南小伙发视频称我方嚼槟榔8年，从“瓜子脸”变成了“方块脸”，他称我正大在戒槟榔，也领导大师不要因一时景仰而尝试。

图源：新闻晨报

事实上，槟榔的危害远远不啻脸部变形和成瘾这样浮浅。始终嚼槟榔，会对口腔黏膜形成严重的刺激和毁伤，导致口腔黏膜纤维化，使口腔黏膜失去弹性，变得僵硬，进而影响口腔的畴前功能。

2022年10月，有媒体报说念，河南平顶山的陈先生是别称大巴司机，跑车时，他见别东说念主吃槟榔细心，我方也随着买槟榔吃。次年7月份，陈先生发现我方的口腔溃疡一直不见好，嘴巴展开也相比贵重，就去病院就诊，医师给出了口腔癌的会诊。

图源：河南播送电视台民生频说念

一枚小小的青果，为何让东说念主腐烂不已？始终食用究竟会有哪些危害？

始终食用无益健康

槟榔是典型的热带植物，原产于马来半岛和菲律宾群岛，干涉中国已有两千年历史。《2021-2026年槟榔行业深度分析及投资价值磋商筹辩论述》露馅，我国槟榔耗尽者曾经超1亿。对一些东说念主来说，嚼槟榔是他们的日常生涯乃死党际的紧要序言。

天津市口腔病院口腔颌面外科副主任医师向旭先容，有磋商以为，槟榔中的主要因素槟榔碱，不错刺激神经，让东说念主产生愉悦的嗅觉，况且或者擢升专注力和响应力，缓解困倦。

然而，当代医学曾经讲解了咀嚼槟榔具有成瘾性、危害性。虽有一定药用价值，但始终食用槟榔，容易出现多种健康问题：

牙齿过度磨耗

始终咀嚼槟榔，会导致牙齿过度磨耗，使得牙尖磨平、高度裁减，就像全口无牙的老东说念主不异，面貌衰老。此外，牙齿过度磨耗还会引起牙本色敏锐，酸、甜、冷、热齐会引起凄惨。

牙齿变黑、牙龈萎缩

槟榔果的汁液会让牙齿变黑，残渣也容易残留在牙间隙，这是因为槟榔在加工的时辰要用到熟石灰，就会有石灰质残留，东说念主们在咀嚼槟榔的时辰，石灰质就会陪伴唾液充满悉数这个词口腔，然后附着在牙齿名义和罅隙，形成牙结石，导致牙龈萎缩，严重时，致使刷牙、吃饭时齐会出血。

咬肌魁梧、脸部变形

始终咀嚼槟榔的东说念主，在咀嚼槟榔的进程中，咀嚼肌尤其是咬肌齐处于垂死和高输出现象，就像咱们练肌肉不异，会不测地把我方的咬肌施行得过度结识、肥厚，看上去腮帮子突出大，影响好意思不雅。

颞下颌环节功能交集

始终咀嚼槟榔会加剧颞下颌环节包袱，增多了环节磨耗，会让牙齿变得无力，影响畴前的咀嚼功能，导致颞下颌环节功能交集病，确以为两侧耳前的颞下颌环节区或面部凄惨,下颌清晰非常、环节弹响、噪音、张口贵重等。

口腔黏膜病

槟榔的纤维是较为粗硬的，在咀嚼槟榔时，粗硬的纤维在口腔内摩擦会导致口腔局部的慢性毁伤，易出现口腔黏膜纤维性变、扁平苔藓、白斑、创伤性溃疡等。最紧要的是，这些口腔黏膜病齐有癌变的可能，尤其口腔黏膜下纤维性变，口腔黏膜会变得纤维化失去弹性，导致张口受限。

口腔癌

槟榔中的生物碱，如槟榔碱会促进上皮细胞的凋一火，同期咀嚼形成的亚硝基可致癌。要是嚼食槟榔者喜好抽烟或嚼食含香烟的槟榔，则患口腔癌的几率更高，还可能导致咽癌和食说念癌！

图源：北京播送电视台

早在2003年，WHO(寰宇卫生组织)就将槟榔列为一级致癌物；2017年，原国度食药监总局在公布致癌物清单时，也将槟榔果列入一级致癌物。

据相干病院公开数据，短短十年间(2005年至2016年)，槟榔就在湖南长沙形成了8222个口腔癌病例。2021年湖南省肿瘤登记年报数据露馅，湖南男性口腔癌发病率曾经高涨到第5位，死一火率高涨到第8位。我国台湾卫福部门曾经公布相干数据，每年患口腔癌的东说念主大要有7000东说念主，每年死一火达3000东说念主，而95%的东说念主齐有嚼食槟榔的民风。

2019年，国度卫健委在《健康口腔作为决策(2019年—2025年)》的解读中明确冷漠，要通过对始终咀嚼槟榔等高危步履进行侵扰等，促进大师养成健康的步履和生涯面孔。作为决策冷漠，在有咀嚼槟榔民风的地区，以始终咀嚼槟榔对口腔健康的危害为要点，针对性地开展宣宣教悔和口腔健康检查，促进牙周、口腔黏膜病变等疾病早诊早治。

“关于槟榔，虽不必谈癌色变，偶尔嚼一两颗一般不会有什么问题，但因为其容易成瘾且危害相比大，从医学角度照旧建议远离槟榔。”向旭说。

曾经民风吃槟榔的东说念主，要如何戒掉这个“坏民风”？长沙市第一病院的医师领导，可领受以下措施：

1.道路法，渐渐减少食用槟榔的次数与量。

2.替代法，思吃槟榔的时辰换成对口腔健康影响较小的替代物，如口香糖。

3.远离法，坚捏不看、不买；主动远离与槟榔的构兵，必要时琢磨格式医师。

4.民风养成法，每天多吃些簇新蔬果，养成健康的饮食民风。

槟榔也好，烟酒也罢

再可爱，也别汗漫我方

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